Umgang mit Stress im Familienalltag

Viele Eltern erleben den Familienalltag als stressig. Zeitdruck, Vereinbarkeit von Beruf und Familie, unterschiedliche Bedürfnisse und Konflikte im Alltag machen es schwer allen gerecht zu werden und dabei auch auf sich selbst zu achten.
Diese dreiteilige Elternveranstaltung bietet die Möglichkeit, sich mit dem Thema Stress und seinen Auswirkungen auf das Familienleben auseinanderzusetzen wie beispielsweise:
• Was ist Stress aus psychologischer Sicht?
• Was sind typische Stressfaktoren im Familienalltag?
• Wie kann ich in stressigen Momenten bewusst gegensteuern?
• Welche Strategien helfen im Alltag wirklich weiter?
Neben praxisnahen Anregungen steht der Austausch mit anderen Eltern im Mittelpunkt. Ziel ist es, konkrete Ideen für den eigenen Alltag mitzunehmen.